Meditations-Seminar

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Seminar mit Hanshi Jamal Measara (10. Dan) 17. März | 10:00–11:30 Uhr | Budo-Akademie Kelheim Kosten: 30 € pro Person

Starte ins Neue Jahr mit mehr Klarheit, Fokus und innerer Stärke! In diesem intensiven Workshop zeigt dir Hanshi Jamal Measara – einer der erfahrensten Budoka Europas – wie du durch gezielte Atem- und Konzentrationstechniken deine Ki-Energie aktivierst und für Training, Alltag und mentale Belastungen nutzt.

Der Workshop richtet sich an alle, die ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern wollen – egal ob Kampfkünstler, Sportler oder Einsteiger – sowie an Dojo-Leiter und Trainer, die diese Meditationspraxis weitergeben wollen.

Inhalte des Workshops

✔ Geführte Energie-Reinigungsübungen

✔ Einführung in Prana Dhyana – Meditation mit Atem, Fokus und Energiefluss

✔ Praktische Übungen für Präsenz, Konzentration & mentale Stärke

✔ Kurze Meditationssequenzen zur Regeneration

✔ Übungen, die du zu Hause weitertrainieren kannst

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Klappstuhl/Hocker Anschließend: Gemeinsames Beisammensein

Nach dem Seminar laden wir zu einem gemütlichen Austausch ein. Wer möchte, bringt gerne eine kleine Speise für alle mit.

Anmeldung per Email: ariane-schroeder@t-online.de